750 grammes
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Cuisine, couture, famille nombreuse, organisation

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Smoothie butternut sirop d'érable

Il vous faudra :

- 2 bananes

- 1/2 butternut cuite et écrasée en purée

- 1 cc de noix de muscade râpée, 1 cc de gingembre sec, 1cc de cannelle, 1cc de cardamome, 1cc de 4 épices

- 2 cc de sirop d'érable

- du lait ou boisson de céréales (ici au riz) à hauteur

- de la chantilly

La recette :

Tout mettre, sauf la chantilly, dans un mixeur ou un blinder et mixer jusqu'à obtenir un mélange crémeux. Verser dans les verres, couvrir de chantilly et décorer d'une pincée de cannelle. Succès garanti chez les enfants ! 

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