Menu de la semaine du 14 au 20 septembre

Le menu de cette semaine a été un peu difficile à faire à cause des températures qui font le yoyo chez nous : nous allons passer de 7 degrés le matin et 20 au meilleur de la journée, à 31 dimanche midi ! Du coup, il faut jongler entre plats chauds, plats froids, légumes de saison...de quoi réveiller les méninges !

	MIDI	SOIR
Samedi	Risotto de la mer au four (poisson, fruits de mer, épinards)	Salade verte / Tartines de ratatouille au chèvre chaud
Dimanche	Dinde à la mijoteuse avec oignons, poivrons, haricots rouges, tomates, maïs, bouillon	Melon / Riz comme un dahl de lentilles corail
Lundi	Salade verte / omelette PdeT lardons	Wraps de laitue à la dinde avec riz et sauce yaourt citron
Mardi	Poëlée de légumes : cougettes, poivrons, haricots mange-tout, brocoli, lait coco, épices, quinoa, graines de courge	Salade / tartes aux légumes
Mercredi	Steaks / Frites / salade verte	Ratatouille / quinoa
Jeudi	Salade/ jambon/ purée	Salade de riz
Vendredi	Salade complète / tartines aux rillettes de sardines from de chèvre frais	Poisson, choux de Bruxelles, patates douces rotis au four

Bon appétit !